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真牛博彩 - 在部队,长途拉练让兵哥哥体验到了什么?

2020-01-11 10:26:04
[摘要] 冬季天气寒冷,昼夜温差较大,体力消耗较大,部队拉练时官兵易患感冒,其主要症状是全身酸痛无力、咳嗽、咳痰、发热。疲劳性骨折又称压力性骨折,是指骨骼在长期反复的外力作用下,因无法承受猛烈的压力而导致部分或完全断裂的一种现象。身体状况不佳或是肌力不足时容易使肌肉产生疲劳,从而增加发生疲劳性骨折的几率。其症状是局部出现疼痛、肿胀,活动关节时疼痛加剧。

真牛博彩 - 在部队,长途拉练让兵哥哥体验到了什么?

真牛博彩,拉练,在野战部队是一项很普遍的训练内容,这种训练是与紧急集合相结合,把部队全员单兵装备,拉到野外进行机动训练的一种方式,文艺的说法叫“一场说走就走的旅行”。那么,为什么要拉练呢?因为毛主席曾经批示:这样训练好!

说到这,我不禁想举个“栗子”(骄傲脸……)

在部队,每次提到拉练,总会有一箩筐的故事要说,现在又到了拉练霸屏的季节,今天我们就跟着这组漫画一起来看看拉练这件“小事儿”~

拉练开始,得先把物资备齐!

新兵:好激动,终于要出营门了,外面的空气呼吸起来感觉都不一样呢~

5公里:好轻松,徒步行,我看行!

20公里:感觉身体被掏空……

35公里:还好,腿还在!

今天绝对能占领微信运动方面了,what?手机没带!

最后五公里还要奔袭,敢问路在何方?

宣传鼓动组:苦不苦想想长征两万五,累不累想想革命老前辈,来来来,我们一起唱首歌:保持微笑,马上就到……拉练拉练,快乐无限!

连长,您真是个“暖男”,我要是个女的,您现在绝对不至于单身…… 连长:……

卫生队:兄弟们,实在不行就上车啊!

班长:你小子敢上车回去等着吧!

班长放心,打死我也不上车!

走着走着,就会冒出这种想法……

能走路的不止是双腿,还有意志!

一路走来,感觉成熟了不少呢

动力十足了!

回来了,为什么我有一种想哭的“赶脚”?

战友们,野营拉练路漫漫,面对寒冷的天气、高强度的行军 ,只有基本的预防知识才能远离伤病困扰,减少非战斗减员。通过查询收集资料,我们整理出“拉练适用宝典”,为这场青春最美的“远行”保驾护航。

拉练宝典

宝典一:防感冒。冬季天气寒冷,昼夜温差较大,体力消耗较大,部队拉练时官兵易患感冒,其主要症状是全身酸痛无力、咳嗽、咳痰、发热。感冒预防的关键:一是拉练途中要保证有足够的开水;二是中途休息时不要轻易解开衣扣、迎风站立,以防止受凉;睡前用热水烫脚,尽可能保证充足的睡眠;三是可预防性地服用些中药,如板蓝根、金银花、甘草、麦冬等;四是一旦队伍中有人发病,应及时接受治疗,根据情况选择是否隔离。

宝典二:防冻伤。冻伤是一种寒冷性皮肤病,是部队冬季野营拉练期间的常见病,也是卫勤保障的重点。冻伤一旦发生,会给参加拉练的官兵造成身体和心理上的不适,影响拉练任务的顺利完成,因此应加强预防:一是“以动防冻”的原则,避免长期站在冰冷的环境中不动;二是增加防寒衣物,携带绒手套、棉帽、棉毛袜、棉鞋,保持衣袜干燥;三是天气寒冷时要注意采取搓手、跺脚等方式增加人体的产热量;四是尽量选择向阳、背风的场地作为休息点;五是休息时不要解开衣扣、摘帽、迎风站立,也不要在山顶休息或进行讲评;六是改善官兵的饮食结构,多供给富含热量和维生素的食物;七是要保证参加拉练的官兵吃上热饭、喝上热水、洗上热脚、睡上热觉;八是医务人员发现官兵出现冻伤后要及时给予处理,防止病情进展。

宝典三:防脚泡。野营拉练,由于徒步长途行军,部分官兵的脚上容易起水泡,因此要注意以下几点:一是鞋袜要合适。最好穿半新的胶鞋或棉鞋,鞋带不要系得过紧,袜子要无破损、无皱褶,保持清洁、柔软、平坦,鞋内进沙上后要及时清除,并保持鞋袜干燥;二是行军时脚步要均匀,全脚掌着地,落地要平稳,不可时快时慢,尽量跟上队伍,不要掉队;三是中间休息时要整理不合适的鞋袜,并抬高下肢,以减轻下肢淤血,解除疲劳;四是临睡前最好用热水烫脚,以促进局部血液循环,对脚掌部位应用手按摩或在脚突出部位涂搽润滑油。若发生脚泡,可采用将泡穿刺与引流进行治疗,其具体做法是:首先用热水烫脚5~10分钟,然后用碘酒、酒精局部消毒皮肤,再用消毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出,然后用消毒的线穿过脚泡引流。切忌把脚泡上的皮肤剪掉,以防感染。

宝典四:防疲劳性骨折。 疲劳性骨折又称压力性骨折,是指骨骼在长期反复的外力作用下,因无法承受猛烈的压力而导致部分或完全断裂的一种现象。身体状况不佳或是肌力不足时容易使肌肉产生疲劳,从而增加发生疲劳性骨折的几率。预防时要注意:一是提前通知参加拉练的人员,使其对此有一定的心理准备和物资准备;二是在拉练前一两周安排时间进行适应性训练,遵循逐渐加大强度的原则,使机体逐步适应训练,发挥最大能力;三是每次出发前要充分做好准备活动,使关节韧带拉开、全身的肌肉达到平衡;四是参加拉练的人员要了解一些运动医疗卫生常识,做好自我防护。

宝典五:防关节扭伤。关节扭伤以踝关节扭伤和膝关节扭伤最为多见,多发生于上下山或在高低不平的路上行走时。其症状是局部出现疼痛、肿胀,活动关节时疼痛加剧。预防措施:一是参加拉练的人员要充分认识预防运动损伤的重要性,克服麻痹思想,学会预防损伤的办法;二是每次出发前要充分活动身体,尤其是关节部位一定要活动开;三是遇见崎岖的山路、路况不佳或夜间行军时要严密组织、互相提醒;四是一旦出现急性关节扭伤应立即冷敷,以减少局部出血及肿胀程度。

宝典六:防腹泻。引起腹泻的原因有以下几种:天气寒冷,吸入了冷空气;路上吃了不洁净的食物,饮用了生水;病毒的作用引起的病毒性腹泻。应该加强对腹泻的预防:不食用不洁净的食物,要喝开水,切忌饮用生水,一旦出现腹泻,应及时查找原因、正确治疗。

作者:赵广伟 唐辉明 张伟波 陈鹏宇

来源:钢铁万岁军



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